Mikrodoziranje psihedelikov. Kaj vemo danes?

[Paracelsus]

V zadnjem desetletju tema mikrodoziranja skrbi tako ljudi, ki poznajo svet psihoaktivnih snovi, kot ljudi, ki so od njega daleč.

Z liberalizacijo zakonodaje se raziskovalcem odpirajo nove možnosti. Rezultati njihovega dela oblikujejo jasnejši in bolj smiseln pogled na odnos med našimi možgani in eksogenimi snovmi, kar logično vodi v nadaljnjo sprostitev zakonodaje v državah, kjer sodni sistemi nekako delujejo. Tu vidimo tako redko pozitivno povratno informacijo, ki bo prej ali slej pripeljala do tega, da bo večina snovi, psihedeliki so med prvimi v tej vrsti, zakonita.

Vendar pa sta kakovost raziskav in trenutna raven našega razumevanja številnih procesov omejeni. To apologetom biohackinga, samorazvoja, okultizma in radikalnih oblik psihoterapije ne preprečuje, da bi pogumno razglašali učinkovitost in koristi mikrodoziranja.

Menim, da je takšen pristop škodljiv in da je mikrodoziranje psihedelikov za običajnega človeka danes izbira "blade runnerja". In tukaj je razlog:

1. Široka individualna toleranca - ljudje se zelo različno odzivamo na aktivne odmerke, kaj šele lahko rečemo o redni uporabi subaktivnih odmerkov. V zadevo se lahko vmeša ogromno dejavnikov: od nastavitev in nastavitev (mislim, da je to pomembno tudi za mikrodoziranje) do mutacij v genu HTR2A, ki kodira serotoninski receptor 5HT-2A. In če ima takšna praksa, kot je meditacija, stranske učinke in ni primerna za vsakogar, pomislite na to, da bi v višji živčni sistem vnesli akterje, ki povzročajo psihotične reakcije.

2. Kakovost snovi - to, kar subjektom mikrodozirajo v laboratoriju ali kar sprejme direktor podjetja iz Cupertina, se najverjetneje v številnih parametrih razlikuje od tistega, kar si lahko običajen človek privošči v standardnih pogojih.

3. Razumevanje procesa - v svoji praksi sem se srečal s situacijami, ko so ljudje želeli le nekako rešiti svoje težave, dodati nove izkušnje ali, še huje, biti v trendu. Za mnoge se ideja skriva na površju. Lahko vržete gobe ali lsd in vse bo v redu. Življenje se bo izboljšalo. Čeprav se lahko stanje osebe samo poslabša ali pa mora najprej prilagoditi režim spanja in prehranjevanja.

Opozorimo lahko še na druge točke, vendar so te tri lahko vzroki za največje težave na duševnem področju. Paradoksalno lahko oseba v iskanju motivacije, navdiha in miru pride do nespečnosti, čustvenih premikov, raztresenosti in duševnih slepih ulic.

Toda končajmo to dolgotrajno zavračanje odgovornosti in preidimo k zanimivemu.

Kaj bomo do konca leta 2022 bolj ali manj zanesljivo vedeli o mikrodoziranju psihedelikov?
V glavnem bo šlo za jemanje LSD-ja in/ali psilocibina.


Prednosti in izzivi mikrodoziranja
Ta točka je bolj namenjena tistim, ki o mikrodoziranju šele razmišljajo. Tega dela članka ne obravnavajte kot seznam učinkov - ti bodo navedeni v nadaljevanju. Vsebuje statistične podatke ljudi, ki prakticirajo mikrodoziranje, ter njihovo mnenje o prednostih in slabostih te metode.

Pregledni članek, ki temelji na anonimni raziskavi, v kateri je sodelovalo 278 respodentov:

Za več informacij si lahko rezultate raziskave preberete tukaj (prosti dostop)

Vse je videti lepo in zdi se, da ljudje res postanejo boljši s ponavljajočo se tečajno uporabo subhalucinogenih odmerkov psihedelikov. Vendar pa me to zmoti. Prvič, gre za spletno raziskavo. Morda je kratkovidno in celo nevarno na podlagi takšne raziskave delati končne zaključke in sprejemati resne odločitve.

Kljub temu se spletna mesta, skupine, podrediti in drugi kraji izmenjave in uživanja informacij s pompom srečujejo z vsako takšno raziskavo. Ljudje preberejo informacijo, da lahko mikrodoziranje postane panaceja, in se pogumno lotijo posla.

Glavna prednost takšnih del je, da postavijo temelje sistematike in ustvarijo podlago za nadaljnje, odrasle raziskave. O katerih po svoji zaslugi pišejo konkretni avtorji.

Mikrodoziranje ali aktivni odmerki. Kaj je boljše za izboljšanje zdravja?
Odgovor na to vprašanje se morda zdi očiten. A kljub temu se mi zdi pomembno, da se na kratko posvetimo tej temi. Pri tem mi bo v pomoč še ena študija s tipično zasnovo mikrodoziranja - raziskava velikanske velikosti.
Tokrat so avtorji z mobilno aplikacijo Quantified Citizen zbrali podatke na impresivnem vzorcu 4 050 neodvisnih mikrodozerjev in 4 653 nemikrodozerjev. Omembe vredno je, da aplikacija deluje le na sistemu iOS, kar pomeni, da rezultati veljajo le za uporabnike iPhona. In pcilocibin je bil v tem vzorcu najpogosteje uporabljena snov za mikrodoziranje (85 %). Povezava do študije (prosti dostop).

Uporabniki, ki niso uživali mikrodoz, so pogosteje potrdili kakršne koli težave v zvezi z duševnim zdravjem ali uživanjem snovi, pogosteje pa so izkazovali tudi depresijo, posttravmatsko stresno motnjo/traumo in odvisnost od tobaka.

Kaj pa odmerki?
Tu in naprej, dokler ne izpostavim nasprotnega, se bom skliceval na svežo in resnično velikansko raziskavo, ki zajema dela od leta 1955 do 2021 (prost dostop).

Težko je podati natančen odgovor celo za določeno snov. Natančno količino, ki sestavlja mikrodozo, je težko določiti in do danes ni splošno sprejetih meril ali soglasja med raziskovalci. Vključno zaradi treh glavnih točk, ki so opisane na začetku tega gradiva.
Najpogosteje omenjena opredelitev pravi, da je mikrodoza odmerek, ki znaša približno eno desetino do eno dvajsetino običajnega rekreativnega odmerka.


Tu pa si lahko ogledamo verjetna razponi odmerkov za mikrodose različnih snovi.

Dokazani učinki mikrodoziranja
Čeprav se pojavljajo vprašanja o tem, v kolikšni meri je mogoče učinke mikrodoz razložiti s pričakovanji, obstajajo neposredni učinki drog v območju mikrodoz. Zlasti številne študije so pokazale pozitivne spremembe v kognitivnih procesih in boljše kazalnike duševnega zdravja. V nadaljevanju so povzeti najbolj obetavni podatki iz laboratorijskih študij in študij, ki so jih opravili sami.

Priporočam, da ste pozorni na levi stolpec. To so področja, ki smo jih danes zagotovo potrdili in jih lahko uporabimo za svoje namene.

O vsem ostalem bi dvomil. Vsekakor velja vse uvodne opombe zelo dobro pretehtati, preden posežete v nevrokemijo svojih možganov.

Dvosmernost učinkov mikrodoziranja
Pojav, ki mu je nezasluženo posvečeno premalo pozornosti. Mikrodoziranje lahko privede do nasprotnih učinkov. To pomeni, da je bilo v nekaterih primerih mikrodoziranje povezano tako s povečanjem kot z zmanjšanjem istih kazalnikov. Na primer, več spremenljivk se je pri nekaterih udeležencih znatno povečalo, pri drugih pa zmanjšalo, odvisno od odmerka zdravila.

Raziskave so pogosto pokazale dvosmerne rezultate za kazalnike, kot so anksioznost, pozornost, razpoloženje, raven energije in kognitivne funkcije.

Ta vzorec rezultatov je lahko interakcija med učinki snovi in pričakovanji ali drugimi kontekstualnimi dejavniki (na primer tesnoba se lahko poveča ali zmanjša glede na to, kako ugodno je fizično okolje), in se tako razlikuje pri isti osebnosti v različnih kontekstih.

Prav tako je lahko dvosmernost učinkov povezana s podtipi oseb, ki se na vnos snovi odzivajo na poseben in dosleden način. Na primer, obstajajo individualne razlike v encimski aktivnosti, ki vplivajo na sposobnost nekaterih ljudi, da presnavljajo LSD.

Placebo
Obstaja mnenje, da so učinki mikrodoziranja v veliki meri posledica učinka placeba. No, danes lahko z gotovostjo rečemo le, da pričakovanje res vpliva na splošni učinek mikrodoziranja, vendar še ni dovolj gotovo, kako močan je ta učinek in kako pomemben je v primerjavi s farmakološkimi učinki mikrodoziranja. Kot v takih primerih vedno zapišejo znanstveniki, je potrebnih več raziskav.

Mikrodoziranje očitno nekaj vpliva na našo nevrokemijo. Toda ali ga je mogoče uporabiti v terapiji, ga pravočasno fiksirati in varno optimizirati naša problematična področja, še vedno ni jasno. Ne glede na to, ali učinki mikrodoziranja temeljijo na placebu ali farmakologiji, obstajajo dokazi, da mikrodoziranje pomembno vpliva na življenje ljudi.

Žal pospešitev dela v tej smeri ovirajo težave z zakonodajo večine držav, stigmatizacija samih psihedelikov in njihovih uživalcev ter, odkrito povedano, brezbrižen odnos številnih ljudi do uživanja psihoaktivnih snovi, njihovega duševnega in telesnega zdravja.

Kaj se bo zgodilo naprej?
Z zanimanjem in navdušenjem spremljam to področje raziskav in pričakujem povečanje števila laboratorijskih longitudinalnih, dobro nadzorovanih študij.

Kot že omenjeno, so glavne naloge na tej stopnji naslednje:
1. Napovedovanje individualnega odziva za določeno osebo.
2. Pogoji za izvajanje resnično slepih in randomiziranih raziskav.
3. Varnostna vprašanja pri dolgotrajnem mikrodoziranju.

Če nam bo to uspelo, se bo vse ostalo povezalo veliko hitreje. In po še enem desetletju bomo lahko dobili snovi, algoritme za njihovo uporabo in na primer načine dajanja, ki bodo nas in naše življenje naredili nekoliko svetlejše, produktivnejše in prijaznejše. Upam.

Če prakticirate mikrodoziranje in želite prispevati k raziskovanju tega področja, si oglejte spletno mesto: microdose.me - na njegovi podlagi in na podlagi zgoraj omenjene mobilne aplikacije se zbirajo podatki za nadaljnje delo znanstvenikov. Ne pozabite na varnost in pred pošiljanjem podatkov preberite pogoje uporabe.

Kot vedno se vam zahvaljujem za vaš čas in pozornost. Če imate osebne izkušnje s katero koli modaliteto, svoja razmišljanja ali vprašanja na to temo, vas vabim k razpravi.

 

[cubesquare]

Pozdravljeni, Paracelsus - zahvaljujemo se vam za ta zanimiv prispevek.

Trenutno prakticiram režim mikrodoziranja na osnovi LSD, ki sem ga začel izvajati pred skoraj tremi meseci z namenom, da bi si zagotovil žariščni premik, ki bi mi omogočil odpraviti precej neprijetno odvisnost od kokaina.

Vsake tri dni sem si vzel približno 15 μg. Začel sem zvečer tik pred spanjem in pred približno mesecem dni prešel na prvo stvar zjutraj.

Navdušen sem nad količino energije, ki je bila vložena v prave raziskave (zaposlen sem z branjem, kolikor mi pride pod roke), in načrtujem dan (jutri), ko bo moja žena dobila močan odmerek LSD-ja in raziskovala svoj alkoholizem. Jaz bom njen varuh.

Ker je mikrodoziranje potekalo tako dobro, sem se odločil, da začnem raziskovati tudi druge popolne psihedelične izkušnje, da bi bolje razumel sebe in izkušnje, ki so nam kot ljudem na voljo.

V ta namen sem nabavil osupljivo paleto snovi, ki jih bom v naslednjih dveh letih preizkusil v zelo specifičnem okolju (5-MEO-DMT, NN-DMT, meskalin, 2CB, MDMA, ketamin, psihocibin in druge - gre za popolno psihedelično in disociativno raziskovanje, ki bo potekalo previdno in z dobrim zavedanjem tveganj)

Zdi se, da vaš zgornji članek ne upošteva ene stvari, ki je po mojem mnenju zelo pomembna, in sicer, da smo ljudje NESKONČNO predozirani s številnimi spojinami, za katere biološko nismo bili razviti, da bi se z njimi ukvarjali. Od kofeina do ribjega olja, od acetilsalicilne kisline do pšenice, naša telesa preprosto niso bila namenjena vsem tem visokim koncentracijam snovi, ki si jih nenehno odmerjamo.
Če si ogledate pomembne tehnike mikrodoziranja v mainstream družbi, že tisočletja uporabljamo alkohol za prilagajanje/adaptacijo, kokain, konopljo in številne druge.


Ljudje smo strokovnjaki za to, da si stvari, ki močno spreminjajo njihovo psiho, vržemo neposredno v možgane in nato nadaljujemo naprej.
Ta pripravljenost za iskanje nadomestnih stanj, za iskanje izboljšanja kakovosti življenja, ta lastnost, da hočemo več ... Prepričan sem, da ima to nekaj opraviti z našo duševno sposobnostjo iskanja novih stvari, nekaj opraviti z našim velikim uspehom kot vrste.

Človeštvo je odkrilo, da lahko poje skoraj vse, naš občutek za okus je veliko boljši od vseh drugih vrst in moč naše odpornosti na številne kemikalije, namenjene ubijanju...


Tako da, da, mikrodoziranje je lahko dolgoročno škodljivo za mnoge ljudi, vendar je verjetno DOST manj nevarno kot nikotin, alkohol, pšenica, sladkor, sol, rastlinsko olje in še veliko drugih prekomerno zaužitih snovi, če se z njim pravilno upravlja. (Tako kot so sladkor, alkohol, pšenica itd. manj nevarni, če se z njimi pravilno upravlja - vsak presežek se ponavadi izkaže za slabega).


Kakorkoli že, to se je sprevrglo v veliko večje razglabljanje, kot sem nameraval; opravičujem se, če ni jasno/konkretno; trenutno sem osredotočen na druge stvari. Poskušal bom tudi prispevati k raziskovalnemu projektu o mikrodoziranju, ki ste ga izpostavili zgoraj.

 

[autodidact6]

odlično ste ga analizirali , najboljši del pa je bil, da niste zaključili.

 

[Paracelsus]

Zahvaljujemo se vam za mnenje, cubesquare!

Strinjam se, da smo dosegli neprekosljive višave v tem, da smo vase natlačili vse. To dejstvo ima več dejavnikov in si zasluži poseben članek.

Težava z mikrodoziranjem niti ni v tem, da lahko na dolgi rok povzroči težave (navsezadnje večino naše zgodovine res živimo z alkoholom, sladkorjem in drugimi "legalnimi in varnimi" snovmi, kot ste povsem pravilno ugotovili). Problem vidim v napačnih informacijah, naivnosti in lažnih upih, ki so okoli nove in obetavne smeri ustvarili nevaren oblak hrupa.

 

[cubesquare]

Zagotovo gre za nevaren hipni oblak, saj vsi niso imeli omogočenega kritičnega mišljenja. Usmeritev je sicer pozitivna, vendar skorajda ni nova

 

[KokosDreams]

Hvala, da ste se tukaj tako odprli! Želel sem ti in tvoji ženi tukaj na hitro pustiti 'vso srečo'.

 

[cubesquare]

Hvala, človek - Zelo je nervozna glede LSD, zato sva začela z majhnim(i) udarcem(i), da je lahko dobila predstavo o tem, da je to ne bo ubilo. Dal sem ji približno 90 µg in z njo preživel dan, pri čemer sem se čim manj pogovarjal. V pripravljalnem obdobju sva se več dni osredotočala na to, da sva ji določila namero, da je bila dovolj osredotočena, da bi opozorila na svojo težavo.
Ves čas sem ji govoril, da je v redu in da je vse v redu, izkazalo pa se je, da sem jo ves čas govoril, kar naprej jo je spravljal iz njene introspekcije, in čeprav ji je uspelo na površje spraviti nekaj travm, povezanih s smrtjo sestre in očeta (dva ločena nepričakovana nenasilna dogodka), je imela občutek, da zaradi mojega "vmešavanja" nima dovolj časa, da bi jih v celoti raziskala.

Zato načrtujeva še en dan v naslednjem mesecu, ko bo vzela 200 µg, jaz pa bom le ležal z njo, jo držal za roko in bil njeno sidro, v tišini. (Prosila me je, naj berem knjigo in se je samo dotikam).

Nisem psihiater ( za @Paracelsus zgoraj), vendar tudi kot mož, ki skrbi za svojo ženo, vidim, kako močne so lahko te molekule, če niso le pripomoček za zabavo.

Ne razumite me narobe, rad se zabavam, vendar moj življenjski slog ne dopušča več uporabe takšnih psihelic, zato sem padel v luknjo kokaina, preveč enostavno, da bi to storil, medtem ko se pretvarjam, da sem delujoča odrasla oseba. Psihedeliki zahtevajo predanost, ki mi je moji otroci preprosto ne morejo dovoliti Potrebujejo delujočega starša, zato ja. Imam veliko zalogo super zabavnih (in močnih) stvari, ki jih z užitkom kopičim, kot zmaj svoje zlato, vendar nameravam stvari jemati le zunaj režima mikrodoziranja, enkrat na mesec za pot izboljšanja/razumevanja samega sebe.

Kakorkoli že, del za izboljšanje se začne z zavedanjem, da ste bolni, delamo na tem skupaj in bomo v redu

 

[KokosDreams]

Mislim, da je bil majhen odmerek, ki ste ga imeli prej, odličen v smislu, da je spoznala, kaj išče pri varuški, zato lahko poskrbite, da je ne boste preobremenili, ko bo čas za velik odmerek. Še enkrat vam želim veliko uspeha na vaši poti.
Dobro rečeno

 

[paletto10]

Preseneča me, koliko ljudi se zavzema za mikrodoziranje. Zdi se, da vsakdanje ljudi, ki niso nujno uporabniki drog, ta zamisel o mikrodoziranju navdušuje. Srečujem vedno več ljudi, ki želijo poskusiti ali pa so že začeli.
Mislim, da je zamisel, da so psihedeliki prodrli v zavest običajnih ljudi, precej kul. Ljudje, ki ne bi nikoli vzeli psihedelika za trip, so zdaj sprejeli idejo, da je mikrodoziranje tega psihedelika v redu, in veliko ljudi to počne.

 

[cubesquare]

Mislim, da je za to stoodstotno odgovorna sprememba tona osrednjih medijev.
Odkar so ZDA začele dekriminalizirati travo po vsej oddaji, se je pogled medijev na vojno proti drogam spremenil, s tem pa tudi dojemanje javnosti.

Ljudje se torej na splošno bojijo velikih slabih drog, toda če so uokvirjene kot medicinska orodja, ki pomagajo pri stvareh, s katerimi se ljudje vsakodnevno spopadajo, in ne kot pobeg iz resničnosti, so zagotovo bolj dovzetni.