áno, nedávno som prvýkrát skúsila pervitín a bezdôvodne som si poškriabala krk. osobne som zistila, že mi pomohlo zviazať si vlasy, prestala som sa potom toľko hrať s vlasmi/krkom. počula som, že prenatálne doplnky môžu pomôcť pri raste vlasov a môžu zlepšiť pokožku a nechty, tak to možno skúste. existujú aj iné dobré vitamíny. užívajte doplnky a jedzte zdravo a budete v poriadku.
ak máte problémy so šklbaním pokožky, nechajte si veľmi krátke nechty. záleží aj na mydlách a šampónoch, ktoré používate. používajte jemné, ideálne také, ktoré sú určené na suchú/poškodenú pokožku/vlasy. nezabudnite tiež na hydratáciu, vnútornú aj vonkajšiu. po vylepšení sa natrite krémom a pite veľa vody.