Saudações. O motivo aqui está na superfície. Você fuma demais, é o que você diz. O sistema é depurado e o cérebro funciona, embora sinta que algo está errado, não está interessado e não foi treinado para mudar esse sistema. Você precisa fazer um grande esforço de força de vontade para começar a mudar a situação. Mas esse esforço não pode ser um esforço único. Ele deve apoiar sua decisão de mudar o hábito de fumar ou de não fumar por um longo período. Somente nesse caso a situação pode mudar. Recomendo a leitura
do tópico a seguir.
Os medicamentos e suplementos podem aliviar um pouco a condição e ajudar, mas você precisa saber duas coisas:
1. Não existe pílula mágica para a dependência. Com essa condição, você precisa trabalhar muito e arduamente. Com sua mente, vontade e força.
2. Tomar medicamentos pode ajudar, mas isso só faz sentido se você recusar a substância.
Em caso de recusa da cannabis, o esquema a seguir pode ajudar:
- Emoxypine 125mg tabs. 1 comprimido pela manhã e à noite por 30 dias.
- Se houver problemas neurológicos pronunciados, adicione qualquer complexo de vitaminas B em formas injetáveis. Tome-o diariamente por 14 dias.
- Se houver problemas com o sono, tome 1 comprimido de melatonina antes de dormir por 7 dias.
- Se houver irritabilidade - qualquer sedativo de venda livre, de origem natural.
- Algum gabapenóide. Por exemplo, Phenibut - detalhes e esquema podem ser encontrados aqui.
Além disso, é melhor mudar a forma usual de lazer. É possível dar um tempo em um relacionamento se ele estiver vinculado ao uso, mudar a companhia, os lugares onde se relaxa, etc.
Além disso, não se esqueça do sono adequado, da alimentação saudável, do ar fresco, da atividade física - essas ações aparentemente simples não recebem muita importância, mas são muito importantes para mudar o sistema habitual de consumo.
Em termos gerais, isso é tudo. Se tiver alguma dúvida, escreva para mim por pm.