Sveikinimai: "Sveikinimai. Priežastis čia slypi paviršiuje. Jūs per daug rūkote, štai ką jūs sakote. Sistema suderinta, o smegenys veikia, nors ir jaučia, kad kažkas negerai, nesidomi ir nėra išmokytos keisti šią sistemą. Jums reikia dėti stiprias valios pastangas, kad pradėtumėte keisti situaciją. Tačiau šios pastangos negali būti vienkartinės. Ji turėtų palaikyti jūsų sprendimą pakeisti rūkymą arba apskritai nerūkyti ilgą laiką. Tik tokiu atveju situacija gali pasikeisti. Rekomenduoju perskaityti
šią temą.
Vaistai ir papildai gali šiek tiek palengvinti būklę ir padėti, tačiau turite žinoti du dalykus:
1. Nėra stebuklingos tabletės nuo priklausomybės. Su šia būkle turite ilgai ir sunkiai dirbti patys. Savo protu, valia ir jėgomis.
2. Vaistų vartojimas gali padėti, tačiau tai prasminga tik tada, jei atsisakote medžiagos.
Kanapių atsisakymo atveju gali padėti ši schema:
- Emoxypine 125 mg tabs. Po 1 tabletę ryte ir vakare 30 dienų.
- Jei yra ryškių neurologinių problemų - pridėkite bet kokį B grupės vitaminų kompleksą injekcinėmis formomis. Vartokite kasdien 14 dienų.
- Jei yra miego problemų - Melatonin po 1 tab. prieš miegą 7 dienas.
- Jei yra dirglumas - bet kokius natūralios kilmės raminamuosius vaistus, parduodamus be recepto.
- Kai kurie gabapentionidai. Pavyzdžiui, Phenibut - išsamią informaciją ir schemą rasite čia.
Be to, geriau pakeisti įprastą laisvalaikio leidimo būdą. Galima padaryti pertrauką santykiuose, jei jie susieti su vartojimu, pakeisti kompaniją, vietas, kuriose ilsitės, ir pan.
Taip pat nepamirškite tinkamo miego, sveikos mitybos, gryno oro, fizinio aktyvumo - šiems iš pažiūros paprastiems veiksmams nesuteikiama daug reikšmės, tačiau jie labai svarbūs keičiant įprastą vartojimo sistemą.
Bendrais bruožais tai ir viskas. Jei turite klausimų, rašykite man į pm.