TLDR : Non, ce n'est pas le cas. La créatine est sans danger.
Écoutez, des centaines de milliers de bodybuilders et d'athlètes prennent quotidiennement de la créatine sans aucun problème. Vous ne faites que propager des légendes urbaines et des craintes sans fondement.
La créatine est le complément alimentaire le plus étudié après la protéine de lactosérum et il a toujours été prouvé qu'elle était pratiquement inoffensive pour l'organisme. Pendant les phases de charge, les athlètes peuvent en consommer jusqu'à 20 grammes par jour pendant 10 jours afin de saturer leurs muscles. Le foie N'EST PAS impliqué dans la dégradation de la créatine de manière importante et, en général, il ne joue absolument aucun rôle dans l'excrétion directe, mais seulement dans la transformation en un métabolite plus soluble dans l'eau. La créatine n'a jamais été liée au cancer de la peau, et j'ai du mal à imaginer une voie d'accès plausible.
En outre, le fait de trouver quelque chose dans l'urine ne signifie absolument pas que les reins le sécrètent activement pour s'en débarrasser. Avez-vous entendu parler de l'équilibre osmotique ? Veuillez vous instruire sur ces questions avant d'essayer de vous faire passer pour un expert en la matière, ce que, malheureusement pour vous, je suis.
Et parce qu'une affirmation n'a aucune valeur sans preuve à l'appui, voici pour vous
: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z ;
"L'ampleur et la répétition de ces résultats fournissent des preuves irréfutables que la créatine monohydrate est bien tolérée et peut être consommée en toute sécurité par des individus en bonne santé, entraînés ou non, quel que soit leur âge.