TLDR: Ei, se ei ole. Kreatiini on turvallinen.
Kuunnelkaa, sadattuhannet kehonrakentajat ja urheilijat käyttävät kreatiinia päivittäin ilman mitään ongelmia. Levitätte vain urbaaneja legendoja ja pelkoja ilman perusteita.
Kreatiini on heraproteiinin jälkeen tutkituin terveyslisä, ja sen on johdonmukaisesti todettu olevan lähes vaaraton elimistölle. Kuormitusvaiheiden aikana urheilijat voivat käyttää jopa 20 grammaa päivässä 10 päivän ajan, jotta lihakset kyllästyisivät. Maksa EI osallistu kreatiinin hajoamiseen millään merkittävällä tavalla, eikä sillä yleensä ole minkäänlaista roolia suorassa erittymisessä, ainoastaan muuntamisessa vesiliukoisemmaksi metaboliitiksi. Kreatiinia ei ole koskaan yhdistetty ihosyöpään, ja minun on vaikea edes kuvitella uskottavia reittejä.
Lisäksi jonkin aineen löytyminen virtsasta ei todellakaan tarkoita, että munuaiset erittävät sitä aktiivisesti päästäkseen siitä eroon. Oletko kuullut osmoottisesta tasapainosta? Olkaa hyvä ja perehtykää näihin asioihin ennen kuin yritätte esiintyä näiden aiheiden asiantuntijana, joka minä valitettavasti olen.
Ja koska väitteellä ei ole mitään arvoa ilman todisteita sen tueksi, tässä sinulle:
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z;
"Näiden löydösten laajuus ja toistuvuus antavat vakuuttavaa näyttöä siitä, että kreatiinimonohydraatti on hyvin siedettyä ja turvallista käyttää terveillä harjoittelemattomilla ja harjoittelevilla henkilöillä iästä riippumatta"