Ja, ich habe vor kurzem zum ersten Mal Meth probiert und mir grundlos den Hals zerkratzt. ich persönlich fand es hilfreich, meine Haare zusammenzubinden, danach habe ich aufgehört, so viel an meinen Haaren/Nacken herumzupfuschen. ich habe gehört, dass pränatale Nahrungsergänzungsmittel beim Haarwachstum helfen und Haut und Nägel verbessern können, also probiere das vielleicht aus. es gibt auch andere gute Vitamine. nimm Nahrungsergänzungsmittel und iss gesund, dann geht es dir gut.
Wenn Sie Probleme haben, an Ihrer Haut zu zupfen, halten Sie Ihre Nägel sehr kurz. die Seifen und Shampoos, die Sie verwenden, spielen auch eine Rolle. verwenden Sie sanfte, idealerweise solche für trockene/geschädigte Haut/Haare. denken Sie daran, auch hydratisiert zu bleiben, innen und außen. tragen Sie Lotion auf, nachdem Sie gezwickt haben, und trinken Sie viel Wasser.