TLDR: Ne, není tomu tak. Kreatin je bezpečný.
Poslouchejte, statisíce kulturistů a sportovců užívají kreatin denně bez jakýchkoli problémů. Vy jen neopodstatněně šíříte městské legendy a obavy.
Kreatin je po syrovátkovém proteinu nejstudovanějším doplňkem stravy a bylo důsledně zjištěno, že je pro tělo téměř neškodný. Během zátěžových fází mohou sportovci konzumovat až 20 gramů denně po dobu 10 dnů, aby nasytili své svaly. Játra se na odbourávání kreatinu NIJAK významně nepodílejí a obecně nemají absolutně žádnou roli v přímém vylučování, pouze v přeměně na metabolit rozpustnější ve vodě. Kreatin nikdy nebyl spojován s rakovinou kůže a těžko si vůbec dovedu představit pravděpodobné cesty.
Navíc nález něčeho v moči absolutně neznamená, že to ledviny aktivně vylučují, aby se toho zbavily. Slyšeli jste o osmotické rovnováze? Prosím, vzdělávejte se v těchto věcech, než se budete snažit vydávat za odborníka na tato témata, kterým bohužel pro vás jsem.
A protože tvrzení nemá žádnou hodnotu bez důkazu, který by ho podpořil, tady je pro vás: https:
//jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z;
"Rozsah a opakování těchto zjištění poskytují přesvědčivé důkazy o tom, že kreatin monohydrát je dobře snášen a je bezpečný pro konzumaci u zdravých netrénovaných i trénovaných jedinců bez ohledu na věk"