да, наскоро опитах метамфетамин за пръв път и си надрасках шибания врат без никаква причина. лично аз открих, че ми помага да си вържа косата, след което спрях да си бъркам толкова в косата/врата. чух, че пренаталните добавки могат да помогнат за растежа на косата и да подобрят кожата и ноктите, така че може би опитайте това. има и други добри витамини. приемайте добавки и се хранете здравословно и всичко ще е наред.
Ако имате проблеми с късането на кожата си, дръжте ноктите си много къси. сапуните и шампоаните, които използвате, също са от значение. използвайте нежни, най-добре такива за суха/повредена кожа/коса. не забравяйте да останете и хидратирани, както отвътре, така и отвън. нанасяйте лосион, след като се подстрижете, и пийте много вода.